ノンカフェインのお茶にはデトックス効果や美容効果が高いものがあります。毎日の飲み物を見直すことで綺麗や健康を保つことができます。

話題のプラセンタの効果

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毎日のお茶を考える

今さらながら、わたしが注目しているのがルイボスティーとたんぽぽ茶とローズヒップティーです。
カフェインが苦手で、持ち歩く水分は水かスポーツドリンクでした。
せっかく日常で飲むものなら、美容効果の高いものがいいなと思い立ちまして、色々探しました。
自分に合ったものを探すのは一苦労でしたし、市販されているノンカフェインのお茶でもいいのではないかとも思いましたが、毎日飲むものですしなるべくなら保存料が入っていないものがいいなと考えました。
まず出会ったのがローズヒップティーです。
はじめはハイビスカスとブレンドされているものを購入していましたが、抽出したあとのローズヒップにもビタミンなどの有効成分が残っていることを知り単体のものも変えました。
今では朝食のヨーグルトに混ぜて食べています。
利尿作用があり、体内の毒素を排出し、ビタミンを補給できますのでシミの解消に有効です。
ルイボスティーはマメ科の植物のお茶なので、もちろんカフェインが入っていません。
体内の不要物を排出する作用が含まれていますので、便秘の解消やデトックスができます。
あまり飲みすぎるとお腹が一時的に緩くなってしまいます。
低タンニンが含まれていますのでアトピーの人は注意が必要です。
たんぽぽ茶は、たんぽぽの根を乾燥させたものでたんぽぽコーヒーともいわれます。
少しスモーキーな味です。
女性ホルモンのエストロゲンを補給することができるので、更年期障害の悩みの解消にも繋がります。
ホルモンバランスを整えるので不妊の解消を目的として飲まれる方もいるようです。
毎日の飲み物を少し見直すことで美容面でも健康面でも役に立ちます。

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